الدورة مقسّمة إلى 5 أجزاء رئيسية وتستطيع أن تعتبرها 5 خطوات رئيسية لمذاكرة وتعلم أي شيء ولكن بطريقة فعالة، جميع الأجزاء الخمسة مترابطة ومعتمدة على بعضها البعض، ولا يمكن النجاح في أحدها دون الآخر، سنتحدث عن كل هذه المفاهيم في دورة واحدة مكثفة بترتيب منطقي مع الكثير من المعلومات المثبتة علميًّا والتي قد تكون صادمة وجديدة على أغلب المشتركين.