5.00

(1 تقييم)

كيف تتخلص من التشتت والإرهاق وتضاعف تركيزك ونشاطك؟

التصنيفات : دورات عملية

قائمتي المفضلة

ستتعلم كيف تعمل بتركيز تام على عمل واحد فقط
ستعرف كيف تقاوم المشتتات حولك
ستتعلم كيف تواجه لحظات الملل بيومك؟
ستقوى لديك عضلة التركيز والانتباه بشكل ملحوظ - بإذن الله -
ستمارس تطبيقات عملية تجعل من تركيزك وطاقتك أفضل

محتوى الدورة

البداية

3 2 1 ابدأ

01:41

إدارة التركيز ومنع التشتت

لماذا التركيز أصبح صعب؟ – محطة التركيز 1

08:16
أكثر من شيء في وقت واحد .. ممكن؟ – محطة التركيز 2

06:24
لماذا التركيز مهم؟ – محطة التركيز 3

04:16
التركيز على المدى البعيد – محطة التركيز 4

08:07
كيف تمنع المشتتات وتزيد تركيزك؟ – محطة التركيز 5

07:02
كيف تتجنب تشتت وسائل التواصل الاجتماعي؟ – محطة التركيز 6

08:21
تقنية الطماطم – محطة التركيز 7

07:30
كيف تقوي عضلة الانتباه لديك؟ – محطة التركيز 8

03:37

إدارة الطاقة

تقييمات ومراجعات الطلاب

لا يوجد تقييم حتى الآن

لا يوجد تقييم حتى الآن

Want to receive push notifications for all major on-site activities?

✕

الرئيسية السلة0 حسابي